2021年威海市持杖健走比赛成功举行

2021年11月21日上午,为进一步引导老年人投入全民健身,推广普及持杖健走运动,提升科学健走效能,增进身体健康,有力推动老年人体育健身活动广泛开展,充分展现老年人良好的精神风貌,2021年威海市持杖健走比赛在祥云消防文化主题公园拉开序幕。来自威海市下辖各市区代表队和威海市登山户外运动协会组织的代表队共13支队伍130余人参加本次活动。

中国老年体协健步走专委会副主任、威海市登山户外运动协会执行主席杨立强,威海市老年体协主席林治刚,威海市老年体协副主席、秘书长丛培军等领导出席开幕式。

威海市老年体协副主席、秘书长丛培军致开幕词,威海市老年体协林治刚主席宣布活动开始。

本次活动设置手杖操和户外穿越两个比赛项目,首先进行的是手杖操比赛。

手杖操是近年来兴起的一种健身方式,是持杖健走运动中的一个小项目,在持杖健走运动的发展中起到了引导性作用。它以中老年人常用的手杖为健身工具,由搓杖、举杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖等动作组成,全面活动身体。手杖操不同于以往的锻炼项目,它比一般的健身项目更灵活,但不激烈,非常适合老年人练习。

     接下来进行的是户外穿越的比赛。户外穿越是持杖健走项目在户外运动中的实际应用,科学、便捷、高效、安全,简便易行,适合广大老年人身心健康,让广大老年朋友在运动中收获健康、快乐和长寿,大大提升了提升了获得感、幸福感、成就感。

经过激烈友好的角逐,手杖操和户外穿越比赛分别决出了优秀奖和优胜奖。

至此,2021年威海市持杖健走比赛成功举行。

持杖健走是个新的体育健身项目,深受广大健身爱好者特别是老年朋友的喜爱。持杖健走是科学健走的强化版,通过行走杖的辅助,将腿的负担分摊到全身,不仅能起到锻炼肩颈,强腰护腿的锻炼效果,而且能有效地减少膝关节压力。

让我们一起动起来,摆动双臂、迈开双腿、走出健康、走出幸福。

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